Массажёры и гимнастические мячи

Мяч станет прекрасным гимнастическим тренажёром!

Данное гимнастическое изделие могут применять люди абсолютно любого возраста. Мячи применяются для улучшения здоровья и использования в профилактических целях. Фитболы окажут существенную пользу при остеохондрозе, плоскостопии, артрозе, в случае избыточной массы тела или некорректной осанки. Вдобавок занятия, в которых участвует гимнастическое приспособление, окажутся полезными для беременных, которые готовят свой организм к будущему появлению малыша на свет. Купить гимнастические мячи в Москве, Московской области и Санкт-Петербурге стоит многим, поскольку изделия являются эффективными тренажёрами, которые позволяют поддерживать фигуру в норме.

Преимущества гимнастического изделия

У него отсутствуют острые углы, он мягкий, не обладает выступающими элементами. При этом такой гимнастический снаряд компактен, он не займёт много места в квартире при занятиях, однако чем помещение просторнее — тем лучше. Существуют разные размеры подобных изделий. Их можно применять как гимнастический, так и силовой тренажёры.

Правила выбора гимнастического мяча для взрослых и детей

При выборе изделия необходимо сесть на стул и замерить расстояние между полом и точкой колена — оно соответствует правильному диаметру мяча. Последний представлен в четырёх размерах: 45, 55, 65, 75 см. Первый вариант подходит при росте до 150 см., второй используется до 160 см., третий, соответственно, до 170 см., а последний подходит тем, чей рост достигает 180 см. В целом изделие рассчитано на массу тела в 75 кг., но в случае необходимости может выдерживать и 200 кг. Когда при покупке мяча в комплекте отсутствует насос, следует приобрести его отдельно.

Наш виртуальный ортопедический салон предлагает вашему вниманию разнообразные размеры мячей. В случае необходимости вы можете прибегнуть к такой услуге, как доставка по всей России.

Советы по использованию

Понадобится надуть гимнастическое изделие до размеров, которые написаны в инструкции по применению. После этого следует нажать рукой на накачанный мяч — он может прогнуться не больше чем на 2-3 см. Если мяч слишком надут, он не будет достаточно устойчивым, а при недостаточном надувании речь о правильном влиянии на мышцы не идёт.

Не следует тренироваться на паркете, либо на каменном полу — первый вариант отличается повышенной скользкостью, а второй — аналогичной жёсткостью. Для занятий нужно отыскать поверхность, которая будет как можно ровнее.

Если вы сомневаетесь в том, стоит ли покупать или нет, нужно добавить, что он понадобится не только при занятиях — он вполне может сыграть роль стула, поскольку сидеть на нём можно без дискомфорта. Многие из начальников в Японии уже некоторое время назад пересадили подчинённых на гимнастические мячи. При сидении на нём, задействованы мышцы спины, с которых снимается утомляемость.

При хранении мяч должен оставаться в надутом виде. Его нужно поместить в место, в котором на него не попадают лучи солнца и подальше от нагревательных приборов