Боли в плечах и шее.
Может быть дискомфорт и в горле. Причины разнятся — это может быть простуда или ангина, а также как вариант — синдром Иценко-Кушинга, он появляется, когда выработка кортизола в коре надпочечников становится чрезмерной.
В передней часть шеи дискомфортные ощущения
Если четко установить, где находится боль, несложно уменьшить список возможных заболеваний. Шея впереди болит при миозите, когда поражены связки и нервы, также при болезни щитовидки, патологических изменениях в лимфоузлах, стенокардии. Также есть вероятность образования кисты, плюс, при очагах гноя и многих других заболеваниях. Следовательно, не стоит лечиться самостоятельно. Здесь болеутоляющие, компрессы, мази или гели, могут сработать не так эффективно как хочется, предоставив лишь кратковременное облегчение.
Шея болит по бокам или с одной стороны
Здесь самой распространенной причиной являются миозиты. Они возникают при переохлаждении или большой нагрузке. Обычно боль чувствуется, когда поворачивают голову, поэтому пострадавшие стараются меньше ею двигать. Также мышцы спазмируются из-за неправильной подушки. Просыпаясь человек чувствует боль в шее, болит голова, есть чувство усталости и разбитости.
Боль слева или справа, помимо спазмов и воспаления, провоцируют новообразования, расположенные в глотке, гортани или щитовидной железе, а также заболевания сосудов. Поэтому, если облегчение не произошло за неделю или декаду, нужно обращаться к врачу.
Шея болит в районе позвонков
Остеохондрозы, грыжи, протрузии, переломы, Болезнь Бехтерева, хлыстовые травмы, то есть при любых патологиях позвоночного столба, требующих профессионального лечения может болеть в задней области шеи. С подобной болью нельзя справиться самостоятельно. Нарушение осанки также может быть еще одной причиной такой боли. В таком случае человек держит шею, плечи и голову в неестественном положении, при этом пережимаются нервные окончания и сосуды, и появляются болезненные ощущения. Шея и затылок чувствуют себя дискомфортно и из-за неправильно подобранной подушки. Спазмы мышц, называющиеся миофасциальным синдромом, отдают острыми болями. Нажимая на зону поражения человек чувствует усиление боли. Это явный признак такого заболевания.
Избавляемся от боли в плечах и шейном отделе
Нет единой практики лечения болей шейного отдела, так как причин их появления огромное количество. Каждый случай уникален, и может потребоваться осмотр разных врачей, а именно специалиста узкого профиля. Но в любом случае с болью необходимо бороться и самостоятельно.
• Смените обычную подушку на орто-изделие. Качественный вариант с медицинским сертификатом всю ночь будет правильно поддерживать шейный отдел позвоночника и голову. Мышцы в этом случае будут находиться в расслабленном положении, что способствует уменьшению неприятных зажимов. Чтобы эффект был полным, можно использовать и ортопедический матрас, обеспечивающий верное положение позвоночника.
• Нужно улучшить свою осанку. Для этого есть специальные упражнения. Необходимо правильно организовать свое рабочее место. Также можно пользоваться изделием, корректирующим осанку.
• Массаж. Его можно делать самостоятельно, используя мячики, ролики, электромассажеры. Главное не забывайте о регулярности процедур. Он улучшит кровообращение, что позволит быстрее избавиться от воспаления и микроповреждений.
• Тейпирование. Тейпы борются с болью, это также относится и к болезненным ощущениям в плечах и шее.
• Занятия спортом. Для поддержки мышц в тонусе и уменьшения нагрузки на суставы, необходимы умеренные физические упражнения.
Также врачи могут назначить лекарства, ЛФК, физиопроцедуры, порекомендуют компрессы и как правильно их делать. Стоит помнить, что нельзя терпеть боль. Если она не дает нормально жить, то стоит попросить помощи у специалистов.
